身体のメンテナンス

私にとってマッサージとは、身体のメンテナンスを意味しています。私の場合、季節毎に最低1回はマッサージを受けないと、身体のあちらこちらにガタがきて、首・肩・腰が痛くなったり、ひどい時には歩行困難になったりします。ところが不思議なことに、マッサージを受けると、回らなかったはずの首が回るようになったり、腰をかばって歩く必要がなくなったりと、魔法のような効果を表します。
マッサージ師の方がおっしゃるには、身体の一部が悪くなると、をれを庇おうとして他の部分が無理に働いて、その結果身体に歪みが生じてしまうとの事でした。歪みがひどくなる前にマッサージを受ければ早く治るので、本来ならば定期的にマッサージを受けるのがベストだということは分かっているのですが、どうしても身体が痛くなり、悲鳴を上げるタイミングでマッサージ店に行くという、サイクルになってしまっています。
腰痛の酷い80代の父をマッサージ店に連れて行った時は、たった1回の施術で、歪んでいた身体がほぼまっすぐになったのには、非常に驚きました。父が施術前にうつ伏せに寝た時には、身体の歪みのせいで左右の肩甲骨の高さが全く違っていたのですが、60分の施術後には、ほぼ同じ高さになっていました。マッサージの凄さや重要さを目の当たりにした瞬間でした。これからも、身体のメンテナンスとしてマッサージを利用したいと思います。

ホームに戻る

Filed under: マッサージ — 2box 1:58 AM

初めてのマッサージの痛い思い出

私はとてもくすっぐたがりでマッサージもくすっぐたいものだと思って受けたことがありませんでした。去年の夏、友達夫婦と泊まりでUSJに遊びに行きました。早朝から並び夜まで丸一日遊びホテルに戻りました。ほぼ立ちっぱなしで体、特に足がものすごく疲れていました。お風呂を済ませ、ホテルの中にマッサージルームがあるということがわかり、他の3人がマッサージを受けに行くと言い出しました。くすっぐたいんじゃ…笑っちゃったらどうしよう…と私はあまり気が進まなかったのですが、その場の流れで4人で行くことになりました。受付を済ませ、すぐに全員が案内されました。ベッドにうつ伏せになる体勢から始まりました。始まった途端、くすっぐたいことばかり心配してたことが間違いだったと気づきました。くすっぐたいよりも、痛いのです。思わず声が出そうなほど痛いのです。かなりの力でマッサージをしているのでしょう。初めてのマッサージで、痛いということを伝えていいのかもわからず、マッサージはこの痛みが当たり前なのかもしれないという思いもあり、30分ひたすら耐えました。思った時はホッとしました。あとでみんなに聞いてみたら、やはり痛かったそうです。しかし次の日にまで持ち越すことはありませんでした。このように私のマッサージ体験は、少し痛い思い出です。

ホームに戻る

Filed under: マッサージ — 2box 3:36 PM

後遺症の対策によく利用しています

中学生にあがってすぐ、小脳の血管が着れて出血し、開頭手術を受けた経験があります。その時に首のうしろの筋肉を切ったのですが、これがあまり良くなかったらしく、退院してからも少しの理由で(生理だとか低気圧だとか)すぐに頭痛がするような体になってしまいました。手術の際の担当医に相談しMRを撮ってもらい徹底的に調べましたが、医学的には問題無しの状態だと診断されました。それ以来頭痛に良さそうなものは何でも試してきました。根本解決になるかどうかは謎ですが、マッサージは即効性があるので頻繁に利用しています。(根本解決の為には鍼灸やサプリを試しました)カイロも試しましたが、あれは根本的な所と対処療法的な効果が混じっていて何とも言えなかったです。大抵はデコルテラインと目や首筋、頭などの箇所を中心に施術して貰いますが、下半身も含めるとより効果的なので、疲れと頭痛が酷い時には「全身コース」を頼むようにしています。ハンドマッサージの他にもリンパマッサージやタイ式マッサージなどもよく利用します。自分にはリンパマッサージは合っているらしく、かなり体が軽くなります。元々首が敏感になっている状態なので、ネガティブな口コミでよく目にする
「揉み返し」が怖くて慎重にネットで情報収集してからお店に伺うので今のところは酷い「ハズレ」には当たっていません。それでも、一度施術が強めのお店でマッサージを受けた後日に少し揉み返しらしき症状が出たので気を付けています。

ホームに戻る

Filed under: マッサージ — 2box 7:41 AM

リラクゼーションマッサージの良い点

これまでに受けてきたマッサージの中でも特に受けて良かったと感じたマッサージがあります。それは一体何かというと、リラクゼーションマッサージでした。
では、どうしてこれまで受けてきたマッサージの中でもリラクゼーションマッサージが良いと思ったのかというとリラクゼーションマッサージを受けてみて
かなりのリラックス効果があったからでした。

そんな効果はこれまでに受けた事がマッサージの中でも他のマッサージにはありませんでした。これまで受けてきたマッサージは体の凝りをほぐす効果はあっても
マッサージを受けていて眠ってしまうくらい気持ちが落ちつく事はありませんでした。

ですが、このマッサージを受けた時は信じられないくらいリラックできました。ですから、これまで一度もリラクゼーションマッサージを受けた事がない人は
ぜひ一度はこのマッサージを受けてみると良いと思います。

それで多くの人は思った以上にリラックス効果があってリラクゼーションマッサージの良さに気づくと思います。
少なくとも私はこれまでにこのマッサージを受けてかなり良いと思いました。

ですから、みなさんもマッサージでリラックス効果を得たいならリラクゼーションマッサージを受けると良いです。

ホームに戻る

Filed under: マッサージ — 2box 4:16 AM  Comments (0)

最近ある格安マッサージ

マッサージって、最近は格安の〇〇分〇〇〇〇円みたいなもの。

何度か行った事があります。

整骨院などでマッサージしてもらったり、実費の高い治療院も行った事がありますが、それに比べるとかなり格安で時間もたっぷり
しかし、マッサージする人によってかなり技術が違う。

同じマッサージ店でもマッサージの種類が違ったりはよくあることですが、技術レベルが違いすぎ。
よく調べてみるとランク付けをされていたり…
指名制だったり…美容室でもよくあることだと思いますが、美容室だと資格持った人の集まりの中での経験値でしかないけど、そのマッサージ店では、資格保有者から全くの初心者

差がありすぎてびっくり。
そんな中でいい人に当たれば満足するけど、外れた時にはどうしても満足はできない。何と言っても、「強くしてください!」と言ってた途端力任せになり、ツボなど無視した腕力。
どんな根拠で選べばいいのか?
いい人に当たれば指名を次にすればいいけど、外れた場合は……

もういきたくにい!
やはり値段が安いから人もあまりよくない。そんなことを考えてもう行かなくなる。

最初の出会いが大事だと本当に実感する。外れたくなければ、資格保有者に見てもらおうと思うようになるのもよくわかる。
専門的に専門的にマッサージとの差が変わると本当に今の格安マッサージはだめだなぁーと。
1番ひどかったのは、中国人のやっているマッサージで、片言の日本語。痛くないですか?などの声かけはしてくるけど、それ以外は、他のスタッフと中国語で話しっぱなし…これ最悪。
マッサージ中ずーとの時はさすがにがっかりでした。

ホームに戻る

Filed under: マッサージ — 2box 6:55 AM  Comments (0)

マッサージで、身体だけじゃなく心も整った話

何年か前ですが、結構ぎりぎりの状態まで心身ともに疲れていて、不眠だったり慢性的に抑うつ状態になりかけていた時、
日常的な緊張感で身体の筋肉がバキバキに凝っていたのでマッサージに行きました。
特にサロンは吟味せず、駅ビルの中にあるチェーンのマッサージ店で、ヘッドスパとかアロママッサージとかもやっているお店です。
ソフト整体というコースがあったので、ゴキッとかボキッとかはやらないということを確認して、それをお願いしました。
施術を受けている間、身体がほぐれていくのはもちろんとても気持ちが良く、スッキリとしたのですが、それと同じくらい気持ちがスッキリしてびっくりしました。
イメージでいうと、緊張で凝り固まって、本来の位置より上とか内側とかにギュッとなっていた、筋肉とかいろいろな体のパーツを、
「あなたはココ、君はココですよ。」と、あるべき位置に戻してもらったような感じです。
いろいろと限界までたまった体の疲れや精神的なストレスが、一度スタートラインにリセットされたような感じがして、フッと軽くなりました。
それ以来、疲れがたまると、本当にマズイなという感じになる前に時々通うようにしています。
一度、リクエストしたいつもの方がおらず、店長さんにやっていただいたのですが、イマイチでした。もちろん店長さんもうでは良いと思うのですが、きっとそれは、最初の時の衝撃がすごすぎて、「この人の手にかかれば絶対リフレッシュできる!」という私の信頼が確かなものになっていたからだと思います。マッサージの方との相性も、ありますよね。今後も、心身の健康をキープするために、お世話になると思います。マッサージの効果って、ほんとすごいです。

ホームに戻る

Filed under: マッサージ — 2box 10:15 AM  Comments (0)

リラクゼーションマッサージの感想

私は中学生の頃から肩こりに悩まされていました。社会人になってから、毎日PCと向き合って仕事しているため、眼精疲労もあいまって、首・肩・背中・腕、上半身ががっちがちです。たまに肩を回したりするのですが、あまり効果がないようでしたので、リラクゼーションマッサージを受けに行きました。
まず、ブラを外して、下着の上にステテコのようなショーパンを履くように言われました。ベッドの上にそのままうつぶせになって待機。照明を落とされてマッサージをしていただきました。疲れが酷いことを伝えると、ラベンダーオイルをおすすめされました。オイルをたらされ、背中に塗り広げられて、肩甲骨周りや腕、首も揉み解していただきました。リラクゼーションマッサージは痛みがなく、リラックスした状態で受けることができるため、ごりごりリンパを流されるのが苦手な方におすすめです。上半身のマッサージが一通り終わったら、太もも・ふくらはぎ・足裏をしていただきました。ここらへんでは少しうとうとしてしまいました。最後にヘッドマッサージ。こめかみや眉毛までマッサージしていただきました。終わった後は、体重が3kgくらい軽くなったくらいの体の軽さと、目のすっきり感におどろいてしまいました。90分で6000円くらいでしたので、またお給料が入ったら自分のご褒美に行こうかと思います。

ホームに戻る

Filed under: マッサージ — 2box 1:04 AM  Comments (0)

異性のマッサージ師。

肩の凝りがひどかったので、マッサージに行ってきました。
初めて行く場所で少しわかりにくかったんですが、地図を見ながらなんとか無事にたどり着くことができました。
店内は狭いながらも物が少なくシンプルで清潔感があり好印象。
担当してくれたマッサージ師の方は男性で、異性の方にマッサージを受けるのは初めてだったのでびっくりしました。正直大丈夫かなと思ったんですが、話し方は優しく、あまり異性を感じさせない雰囲気を持っている方だったのですぐに慣れました。
マッサージ自体はなかなか痛く時々悲鳴をあげそうになったんですが、痛い方が効いている感じがあり、だんだんと気持ちよくなってきました。
特に痛かったのがおしりです。意外とおしりは凝りやすいらしく、そこの凝りが腰痛に繋がると言われました。
私の体は凝り固まっていたみたいで、やりがいがあると言われました。
終わった後は温かい飲み物とチョコをいただき、ほっと一息つくことができよかったです。また簡単なストレッチも教えてもらい、今後取り入れていこうと思いました。
翌日は揉み返しがくることもなく、久々に肩凝りから解放され気分も軽くなりました。肩凝りからの頭痛にも悩まされていたのですが、マッサージ後しばらくはその悩みも解消されたのが嬉しかったです。

ホームに戻る

Filed under: マッサージ — 2box 9:28 AM  Comments (0)

マッサージのオーダー方法

パソコン作業をしているからか、胃腸が弱いからか、肩や背中がよくこります。最初は、整骨院に行っていましたが、ただ長い時間もみほぐしてほしいと、マッサージ屋さんにたびたび通うようになりました。綺麗な個室でマッサージしてくれるところは、快適ですがちょっとお高く、基本ソフトなマッサージが主流。癒されたい時はそちらを選びますが、体が辛い時は30分1600円ぐらいのオープンスペースのマッサージ屋さんに行きます。指名をすれば好みの方にマッサージしてもらえますが、気分でいく場合はひとによってあたり外れもあります。ただ、オーダー次第で快適にもなります。まず、30分以上のコースを選択し、一番辛い箇所を2、3箇所伝え重点的にマッサージしてもらうよう頼む。次に、全身も軽くマッサージしてくださいと頼めば、頭からつま先までマッサージしてもらえ、辛い箇所の改善と癒しが両方味わえます。やり方は人によるので、全ての方が頭からつま先までしてくれるかはわかりませんが、少なくともオーダーすることで足や腕はマッサージしてくれる方が多いです。あくまで軽くですが、頭や顔、つま先までマッサージしてくれて、ストレッチもしてくれたところもありました。マッサージに関しては、そのつど強弱ややり方をリクエストすれば、指名しなくても快適な時間を過ごせます。任せないで、自分の好みをオーダーしてみてください。

ホームに戻る

Filed under: マッサージ — 2box 3:39 AM  Comments (0)

リラクゼーションマッサージとは

一般的にマッサージを受けようと思った時は体の凝りをほぐす事が目的で受ける事が多いです。
ですが、マッサージを受ける理由としてただ単に体の凝りを取るために受ける人ばかりではないです。

中にはマッサージを受ける目的としてリラクゼーション効果を期待する人もいます。
この場合のマッサージを受けようと思った時は家でいくらマッサージ機能が豊富なマッサージチェアのマッサージを受けても
体の凝りを取る効果はあってもリラクゼーション効果は期待できないです。

ですから、これからマッサージを受けようと思っているという方でリラクゼーション効果を期待している人はぜひ
一度はプロのマッサージを受けてみる事をおすすめします。

それで多くの方はきっとマッサージ師のマッサージを受けて良かったと感じると思います。
では、どうしてマッサージ師のマッサージを受けるとリラクゼーション効果があるのかというと、
それはマッサージ師のマッサージはアロママッサージというものがあったり、またマッサージ専用のオイルを体に塗って
マッサージを受ける事でより気持ちが良くなる効果も期待できるからです。

ですから、これからマッサージを受けようと思っている方はぜひプロのマッサージ師のマッサージを受ける事をおすすめします。

ホームに戻る

Filed under: マッサージ — 2box 4:26 AM  Comments (0)